lvru
Походка с осанкой королевы
Походка таит в себе безграничные возможности. Движение – это танец, игра телом, демонстрация себя. Походкой можно соблазнить мужчину и, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Но чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.
Первое правило
Всегда и при любых обстоятельствах «держите спину». Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина – символ душевного равновесия, согнутая – свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой, достаточно несколько минут постоять, прижавшись к стене затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайтесь его сохранять и при ходьбе.
Второе правило
Разверните плечи и опустите вниз лопатки. Не стесняйтесь своей груди, какого бы размера она ни была, ее нужно показать. Осанка и красивая походка требует некоторой физической подготовки. Попробуйте повисеть, подтянуться хотя бы раз на турнике – «включится» мускулатура, которая держит спину, вытянется позвоночник, увеличится расстояние между позвоночными дисками.
Третье правило
Походка должна быть легкой. «Грация женщины вбивающей сваи», что ни шаг, то небольшое землетрясение, - никуда не годится. К тому же тяжелая, грузная походка не только смотрится не женственно, но еще и неблаготворно отражается на суставах и на состоянии обуви. Чтобы избежать переваливание с ноги на ногу, манекенщиц учат ходить по одной линии. Такая ходьба «по ниточке» подчеркивает медленное покачивание бедрами. Именно плавное, как маятник – влево, вправо... Попробуйте и вы, но не забывайте, специально усилено крутить бедрами не следует, это выглядит вульгарно. Шаг должен быть достаточно широким и уверенным, но в тоже время изящным, начинающимся с носка. Если уж добиваться действительно мягкой походки, то нагрузку с пятки следует переносить на другую часть стопы – ближе к носку.
Четвертое правило
Не стесняться. Часто причина сутулости в том, что ходить королевой и смотреть людям прямо в глаза очень сложно психологически. Легче спрятаться, вжать голову в плечи и не привлекать к себе лишнего внимания. Но так дело не пойдет, нужно работать над собой психологически, научиться себя любить такой, какой вы являетесь, смотреть почаще в зеркало ну а если то, что в нем видите ну совсем вам не нравится, не стоит отчаиваться ведь все в наших руках. Значит, пришло время измениться. Начните с цвета волос, стрижки, приобретите пару новых вещичек, не забывайте, что ощущение своей привлекательности наполняет нас уверенностью и расправляет плечи.
Пятое правило
Умейте выбирать и носить одежду соответственно жизненным ситуациям. Джинсы, удобный джемпер и обувь без каблука, безусловно, очень комфортны и удобны, но не стоит ими увлекаться и носить везде и всегда. Любая себя уважающая женщина, чтобы выглядеть королевой должна одеваться соответствующе, должна не забывать про юбки и уметь их носить, должна если не всегда, то хотя бы иногда ходить на высоком каблуке, с достоинством носить строгий деловой костюм или длинное вечернее платье. Не забывайте правильно подобранная одежда соответствующая тому или иному жизненному случаю, влияет на нашу самоуверенность, на то насколько комфортно мы себя чувствуем ну и конечно на, то какой походкой пойдем, женственной и грациозной походкой королевы или же съежившейся и неуверенной походкой невзрачной особы.