lvru
Скованность в общении с людьми
Вопрос к психологу: Здравствуйте. Меня очень раздражает моя скованность в общении с людьми. Мне очень хочется свободно и уверенно вести себя в обществе людей. Знаю, проблема непростая, но все же дайте совет...
Ответ психолога: Спасибо за вопрос. Нередко общение с другими людьми, связано с самооценкой человека. Если человек не уверен в себе, то вполне возможна скованность и неуверенность в общение. Вопрос заключается в следующем - у Вас всегда были проблемы с общением или же это новое недавно появившиеся явление?
Если такая проблема появилась недавно, тогда нужно попытаться вспомнить и проанализировать события, ситуации, после которых появилась неуверенность и скованность в общение. Если же, Вы всегда были не уверены в общение с людьми, тогда нужно вернуться к воспоминаниям о своем детстве и там искать причины Вашей скованности.
Есть много факторов, которые влияют на наши навыки общения. Некоторые факторы, например вид темперамента - врожденные. Но как и насколько уверено человек будет общаться, этому он учится в детстве - в семье, детском саду, школе. Если в детстве у Вас были проблемы в общение со сверстниками или может произошел какой-нибудь травмирующий инцидент, тогда вполне возможно, что последствия ощутимы и во взрослой жизни. Но с ними можно справиться! Для этого советую Вам, посетить психолога или психотерапевта, чтобы с помощью специалиста Вы могли разобраться в ваших детских переживаниях и в их влияние на ваше настоящие. А также Вы сможете проанализировать конкретные ситуации, которые происходят с Вами на данный момент, разобраться в Ваших мыслях и чувствах, которые мешают в общение с другими людьми. Помимо этого, для того, чтобы лучше понять себя и решить проблему общения, Вы можете почитать литературу на темы общения или же посетить какие-нибудь тренинги, курсы по коммуникации с другими людьми.
Līga Liepiņa
Privātprakse mob.t 26337839